Výživový plán je sestavený nejen z navrženého jídelníčku, pitného režimu, ale součástí jsou sepsané i rady, tipy a další informace podle dotazníků nebo osobní konzultace.
Zjištěné chybějící látky (vitamínů, minerálů atd.) jsou vyjmenovány a sestaveny tabulky potravin, které je obsahují a pro lepší orientaci i denní potřeba těchto látek.
Další významnou součástí výživového plánu jsou recepty na jídla, která jsou uvedena v jídelníčeku. Jak je psáno na více místech těchto stránek, zaměřuji se na začlenění obilovin do běžného jídelníčku, to však neznamená, že se jimi musíte dogmaticky živit celý den. Jídla jsou volena tak, aby byly nejdříve zpestřením a v případě zájmu jejich četnost v jídelníčku můžete zvyšovat. Veškeré další informace o nahraditelnosti jídel jsou v jídelníčku.
Celý výživový plán sestavuji osobně jako nutriční terapeutka, vždy je zohledněn aktuální zdravotní stav klienta, nevynechávám tabulkové hodnoty živin a minerálů, recepty mám osobně vyzkoušené.
Výživový plán i s jídelníčkem má přibližně 8-12 stran.
Cena je 990Kč