Tyto semináře jsou určeny pro klienty, kteří chtějí
- dozvědět se aktuální informace z oblasti výživy a způsobu stravování
- naučit se, jak použít vlivu fáze měsíce na hubnutí a příjem potravy
- ozdravit a zpestřit svůj jídelníček
- dostat pár nových tipů na zdravé recepty z obilovin
- zacvičit si speciálně na oblast břicha (posílení, podporu trávení, aktivaci metabolismu)
- dozvědět se, jak začít účinně redukovat hmotnost
- vědět, jak vařit, aby se neničily důležité látky v potravinách
- naučit kombinování potravin
Dále jsou semináře vhodné pro klienty, kteří nemají zájem o vedené hubnutí, pouze potřebují impuls nebo trochu pozměnit, zpestřit jídelníček. I tady je prostor k dotazům!
Seminář je kombinací vzdělávání v oblasti výživy, pohybu a aktivní účasti klientů.
Propojením pohybu, informací o výživě a také dobrého čaje a nových tipů na vaření, samozřejmě i ochutnáním něčeho nového vzniká třeba i impuls k redukci hmotnosti!
Zábavným a zajímavým způsobem se dozvíte informace, které využijete dále ve svém životě!
Doba semináře je rozdělena na dvě části!
- První je pohybová terapie, která zahrnuje celkové rozpohybování a aktivaci, posílení oblasti břicha a zad, dýchací cvičení.
- Druhá část je věnována aktuálním tématům, dotazům, konzultacím. V teoretické části je také zahrnuto pití čaje, ochutnání zdravého pokrme (sladkého nebo slaného), čas pro recepty a vaření.
Semináře jsou otevřené absolventům Redukčního programu, kteří mohou konzultovat případné dotazy nebo problémy s redukcí hmotnosti. Tyto dotazy jsou užitečné i pro ostatní, kteří jsou na stejné cestě nebo se chystají k redukci hmotnosti.
Jednotlivé semináře jsou tématicky zaměřené. Témata spolu souvisí, ale nenavazují. Není nutná účast na předchozích seminářích! Doba trvání semináře je 2 (pátek) nebo 3 hodiny (sobota).